جستجوی موضوع تحقیق دانشجویی و دانش آموزی در کل سایت بروزفایل

پاورپوینت حركات كششی ماهیچه ها

پاورپوینت حركات كششی ماهیچه ها

پاورپوینت حركات كششی ماهیچه ها ؛ كشش ماهیچه ها بخش كلیدی یك برنامه ورزشی است. حركات كششی قبل از رفتن به محل كار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای كار آماده كند. حركات كششی بعد از كار دامنه حركت مفاصل را افزایش می دهد. به طور كلی حركات كششی باعث انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی


  دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده:635 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.ppt

فرمت محصول اصلی: ppt

تعداد صفحات: 16883

حجم فایل:954 کیلوبایت

  گزارش   دانلود
 قیمت: 5,000 تومان
پس از پرداخت، دکمه دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

پاورپوینت حركات كششی ماهیچه ها


پاورپوینت حركات كششی ماهیچه ها :

مقدمه:
كشش ماهیچه ها بخش كلیدی یك برنامه ورزشی است. حركات كششی قبل از رفتن به محل كار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای كار آماده كند. حركات كششی بعد از كار دامنه حركت مفاصل را افزایش می دهد. به طور كلی حركات كششی باعث انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی بدن می شود.
حركات كششی را باید به آرامی انجام داده و در هوای آزاد تنفس كنید ( نفس خود را نگه ندارید ) ، با حركات كششی دردناك نپرید یا آن را نگاه ندارید.
پس از انجام حركات كششی، احساس كشش ماهیچه ای طبیعی است اما اگر احساس درد می كنید زیاده روی كرده اید.

فهرست :
مقدمه
كشش ساق پا
كشش عضلات پشت ران
كشش ماهیچه چهارسرران
كشش مفصل ران
كشش نوار ایلیوتیبیال (ITB)
كشش زانو به سمت قفسه سینه
كشش شانه
كشش شانه با دستمال
كشش گردن
كشش قفسه سینه


منبع :

سایت بروزفایل


پرداخت آنلاین و دانلود فایل
برچسب ها: پاورپوینت دانلود پاورپوینت تربیت بدنی كشش ساق پا كشش عضلات پشت ران كشش ماهیچه چهارسرران كشش مفصل ران كشش نوار ایلیوتیبیال (ITB) كشش زانو به سمت قفسه سینه كشش شانه كشش شانه با دستمال كشش گردن كشش قفسه سینه پاورپوینت حركات كششی ماهیچه ها
مناسب برای دانشجویان رشته ها تربیت بدنی
مناسب برای اطلاعات عمومی

ضمانت خرید , پشتیبانی قوی

کاربر عزیز سایت بروزفایل دارای مجوزهای لازمه می باشد ,پشتیبانی سایت شما را در طی 24 ساعت همراهی خواهد کرد.

محصولات کاربر

محصولات این دسته

همکاری در فروش فایل همکاری در فروش فایل

بروزفایل یک سامانه خرید و فروش فایل‌ های قابل دانلود است . این سایت به کاربران کمک می‌کند تا با فروش فایل‌های تولیدی یا مازاد خود ، کسب درآمد داشته باشند .

بازاریابی و کسب درآمد از طریق ارجاع کاربر از امکانات دیگر این سامانه است ، کاربرانی که دارای وب‌سایت یا وبلاگ پرمخاطبی هستند از طریق این بخش قادر به کسب درآمد خواهند بود . راهنمای همکاری و فروش

نماد اعتماد الکترونیک

فروشگاه ساز فایل رایگان

فروشگاه ساز فایل اینترنتی خود را به صورت رایگان راه اندازی کنید و کسب درآمد خود را آغاز کنید . با عضویت در سایت پنل کاربری با گزارش مالی شفاف را از فروشگاه ساز فایل بروزفایل دریافت کنید . توسط فروشگاه ساز رایگان فایل بروزفایل فایل های خود را بفروشید و بازاریابی کنید . راهنمای ساخت فروشگاه فایل رایگان

درباره بروز فایل

فروشگاه ساز بروزفایل فروش اینترنتی فایل های قابل دانلود، پروژه، مقاله، تحقیق پایان نامه ,کارورزی, نمونه سوال,آزمون استخدامی و فروشگاه ساز رایگان فایل می باشد
فروشگاه فایل خود را همین امروز توسط فروشگاه ساز فایل بروزفایل ثبت و کسب درآمد خود را آغاز کنید .
در صورتی که نیاز به راهنمایی دارید، صفحه راهنمای سایت را مطالعه فرمایید.

طراحی شده توسط گروه نرم افزاری بروزفایل
طراح قالب : KWFinder